Benda kecil yang dapat membahayakan nyawa manusia, itulah rokok. Ribuan orang meninggal setiap tahunnyaberasal dari penyakit yang ditimbulkan akibat merokok. Dapat dikatakan sekitar 60% pria di Indonesia kecanduan terhadap rokok. Ribuan bungkus rokok terjual laku di pasaran perminggunya. Beragam penyakit dapat ditimbulkan dari merokok.
Tetapi tetap saja banyak yang mengkonsumsinya baik di kalangan remaja,
maupun orang tua. Apalagi di kalangan remaja, dimana sifat remaja suka
mencoba coba sesuatu. Ia akan mudah terpengaruh oleh lingkungan
sekitar. Untuk itu para orang tua harus pandai memantau anak-anaknya
sebelum ia terjerumus ke dalam rokok.
Penyakit penyakit yang dapat timbul akibat merokok antara lain : kanker
paru-paru, kanker tenggorokan, serangan jantung dan berbagai penyakit
lainnya. Merokok juga dapat membuat selera menurun akibat lidah terasa
pahit. Untuk itu marilah kita atasi kecanduan merokok dari diri kita
sendiri :
Niat
Niat sangat dibutuhkan, jika kamu ingin berhenti merokok. Bersungguh sungguh lah dan jangan setengah setengah.
Perlahan
Jika berhenti merokok secara instant sulit bagimu, lakukan secara
perlahan. Kurangi penggunaan rokok sedikit demi sedikit dari hari ke
hari.
Mengunyah Permen Karet
Jika rasa ingin menghisap rokok kamu timbul, kunyah lah permen karet sebagai alat pengganti rokok.
Pergaulan
Hindari pergaulan dengan orang orang yang merokok, usaha berhenti
merokokmu tidak akan berhasil jika kamu terus terusan bergaul dengan
mereka.
0 komentar:
Posting Komentar